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Trekking du Bonhomme de Neige

Snowman Trek

Bienvenue sur l’un des treks les plus difficiles au monde : le Trekking du Bonhomme de Neige. Cet itinéraire de 24 jours de marche, extension du Trekking de Jomolhari, vous propulse dans les vallées les plus reculées du Bhoutan. Vous parcourrez des pâturages de haute altitude à proximité de sept montagnes de plus de 7000 mètres et traverserez cinq cols de plus de 5000 mètres.

Amateurs s’abstenir, une excellente condition physique est exigée pour la réalisation de cette aventure bhoutanaise à la frontière avec le Tibet.

Trekking du Bonhomme de Neige au Bhoutan Snowman Trek

Saisons

1er Octobre – 15 Novembre / 1er Avril – 30 Mai

Durée

29 jours dont 24 jours de marche

&

Altitude max

5300m

Hébergement

Hôtel / Camping

Itinéraire

J1   A votre atterrissage à l’aéroport international de Paro (2200m) et après avoir procédé aux formalités d’immigration, vous êtes accueillis par votre guide qui vous accompagnera tout au long de votre séjour.

Un peu plus tard vous visitez le Dzong de Paro, symbole de symétrie, également appelé Rinpung Dzong dominant la ville. A proximité se trouve le Musée National installé dans une tour de guet. Il rassemble des tapisseries, des collections numismatiques, philatéliques, des armes, etc…

Nuit à Paro.

J2   Ce matin démarre votre randonnée vers l’attraction majeure du pays : le Monastère de Taktsang également surnommé le Nid du Tigre, un monastère bouddhiste accroché à une falaise à 3000 mètres d’altitude. La légende raconte que le Guru Padmasambhava a atterri ici sur le dos d’une tigresse au VIIIème siècle pour délivrer le peuple bhoutanais de démons qui régnaient sur la région. La montée prend deux heures en moyenne. Le complexe domine une forêt de pins et de rhododendrons et la vallée 900 mètres plus bas.

Cet après midi vous prenez la route vers le col de Chele-la, à 3988m, plus haut col du pays ouvert à la circulation recouvert de drapeaux colorés. En route, de beaux points de vue sur l’aéroport de Paro.

Nuit à Paro.

J3   Pour votre première journée de trek, vous rejoignez Drugyel Dzong (2580m) à 12 kms au nord de Paro.

Drugyel Dzong – Sharna Zampa (2850m) – 17kms / 5-6h.

J4   Sharna Zampa – Thangthangkha (3610m) – 22kms / 7-8h.

J5   Thangthangkha – Jangothang / Camp de Base du Jomolhari (4080m) – 19kms / 5-6h.

J6   Journée d’acclimatation à Jangothang et excursions aux alentours du Camp de Base du Jomolhari.

J7   Jangothang – Lingshi (4010m) via Nyele-la Pass (4890m) – 19kms / 6-7h.

J8   Lingshi – Chebisa (3850m) – 12kms / 5-6h.

J9   Chebisa – Shomuthang (4130m) via Gobu-la Pass (4440m) – 17kms / 6-7h.

J10   Shomuthang – Robluthang (4160m) via Jare-la Pass (4700m) – 18kms / 6-7h.

J11   Robluthang – Limithang (4140) via Shinja-la Pass (5000m) – 19kms / 6-7h.

J12   Limithang – Laya (3840m) – 10kms / 4h.

J13   Journée de repose à Laya.

J14   Laya – Rodophu (4160m) – 18kms / 7h.

J15   Rodophu – Narethang (4920m) via Tsomo-la Pass (4900m) – 15kms / 7h.

J16   Narethang – Tarima (3970m) via Karchung-la Pass (5120m) – 17kms / 7h.

J17   Tarima – Woche (3940m) – 15kms / 5h.

J18   Woche – Lhedi (3700m) via Kache-la Pass (4660m) – 17kms / 7h.

J19   Lhedi – Thanza (4100m) – 16kms / 6h.

J20   Journée de repos à Thanza.

J21   Thanza – Tso Chena (4950m) via Jeze-la Pass (5150m) – 18kms / 8h.

J22   Tso Chena – Jichu Dramo (5000m) via Loju-la Pass (5100m) – 14kms / 4-5h.

J23   Jichu Dramo – Chukarpo (4600m) via Rinchenzoe-la Pass (5300m) – 19kms / 7h.

J24   Chukarpo – Tampe Tso (4320m) – 15kms / 6h.

J25   Tampe Tso – Maurothang (3610m) via Tampe-la Pass (4650m) – 14kms / 4-5h.

J26   Maurothang – Serphu (2620m) – 16kms / 6h.

Depuis Serphu, trois heures de route vous mène vers la magnifique vallée de Phobjika (2900m) pour visiter le Dzong de Gangtey.

Nuit à Gangtey.

J27   Ce matin vous vous rendez à Punakha (1300m), ancienne capitale du Bhoutan jusqu’en 1955, à moins de quatre heures de route. L’impressionnant Dzong de Punakha ou Pungthang Dewachen Phodrang Dzong est installé à la confluence de Mo Chu (rivière femelle) et Pho Chu (rivière mâle). La visite de cette forteresse promet d’être belle.

Dans l’après midi, vous faites route pour Thimphu (2320m), capitale du Bhoutan. En moins de trois heures vous atteignez le Col de Dochu-la à 3300 mètres d’altitude. Cet endroit est remarquable puisqu’il est composé de 108 petits chortens dominant le col. Au nord profitez de la vue sur l’Himalaya : le Masagang (7200m), le Jejegangphugang (7158m) ou encore le Kangphugang (7170m).

A Thimphu, vous êtes conduits à Tashichho Dzong dont le nom signifie « forteresse de la glorieuse religion », une impressionnante bâtisse où se côtoie vie politique et vie religieuse du pays.

Nuit à Thimphu.

J28   La journée démarre très tôt à Kuensel Phodrang où se trouve la statue de Buddha Dordenma illuminée par les premiers rayons du soleil du haut de ses 50 mètres. Puis vous poursuivez à la Bibliothèque Nationale qui regorge de littérature bouddhiste dont certains ouvrages datent de plusieurs centaines d’années. A proximité se trouve l’Institut de Zorig Chusum, une école enseignant à ses élèves les treize artisanats traditionnels du Bhoutan, de la broderie à la peinture en passant par la sculpture et la poterie.

Après manger vous pouvez espérer assister quelques minutes à un match d’archerie, le sport national. Découvrez ensuite le National Memorial Chorten érigé en l’honneur de Jigme Dorji Wangchuck, troisième roi du Bhoutan. L’endroit est idéal pour interagir avec les locaux. Puis vous visitez le Musée du Folklore National et le Musée du Textile avant de rejoindre l’Empire de l’Artisanat, une boutique proposant de l’artisanat bhoutanais à la vente.

En fin de journée, petit tour à Town Square où déambule la jeunesse bhoutanaise.

Nuit à Thimphu.

J29   Après un petit déjeuner très matinal, vous faites route vers Paro pour votre vol retour.

à partir de 7000€

par personne

Le prix comprend

 

  • Tous les transferts indiqués sur l’itinéraire en véhicule privatif
  • Visa bhoutanais et Fond de Développement du Tourisme bhoutanais
  • Droits d’entrée des sites visités
  • Permis de trek
  • 29 jours en pension complète (3 repas par jour + eau, autres boissons non inclues)
  • Hébergement en hôtel (pendant les journées visite) et sous tente (pendant le trekking)
  • Equipement de camping pendant le trekking
  • Un guide anglophone (francophone sur demande) sur l’ensemble du séjour, son salaire, son transport, sa nourriture, son hébergement, son assurance
  • Un cuisinier et un assistant cuisinier pendant le trekking
  • Portage des sacs à dos de cheval pendant le trekking

Le prix ne comprend pas

 

  • Vol aller/retour depuis votre pays d’origine
  • Assurance et évacuation médicale en cas d’urgence
  • Supplément single (30$ par personne, par nuit)
  • Equipement pour le trek (sac de couchage, chaussures de rando…)
  • Dépenses personnelles (boissons, laverie, internet…)
  • Pourboires pour l’équipe locale
NepalaYak, à vos côtés

Vous trouverez ci-dessous des informations concernant votre séjour au Bhoutan. N'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions complémentaires.

 

Présentation du Bhoutan

INTRODUCTION

Les 38 400 kms² que représente le Bhoutan en font l’un des pays les plus petits du monde sur lesquels vivent seulement 750 000 habitants. Sa capitale Thimphu est aussi la plus grande ville du pays.

Le Bhoutan est aussi le dernier Royaume de l’Himalaya pratiquant le bouddhisme comme religion nationale. Son nom traditionnel est Druk Yul est signifie « la Terre du Dragon Tonnerre ».

 

HISTOIRE

Le Bhoutan a, durant des siècles, été composé de petites provinces indépendantes en guerre les unes avec les autres. C’est en 1907 que l’unification de ce royaume dans ses frontières actuelles a lieu sous le règne d’Ugyen Wangchuck, premier Roi du Bhoutan, qui fonde la dynastie des Wangchuck.

Bien que fermé au reste du monde et pratiquant un mode de vie traditionnel, agricole et commerçant, le Bhoutan s’émancipe petit à petit. Ainsi en 1953, le Roi Jigme Dorji Wangchuck fonde une assemblée nationale pour promouvoir un système politique plus démocratique. Les années qui suivent verront la mise en application d’autres mesures modernisant de plus en plus la vie politique du pays. Effrayé par le sort du Tibet envahi par la Chine en 1959, le Bhoutan décide de sortir petit à petit de son isolement et se rapproche de l’Inde à travers de nouveaux axes routiers et des échanges commerciaux. Il entreprend également toute une série de mesures sociales visant à faire sortir son peuple de sa situation d’asservissement et la notion de « Bonheur National Brut » sera utilisée pour la première fois en 1972.

En 1974, le nouveau Roi couronné Jigme Singye Wangchuck ouvre enfin les frontières du pays aux étrangers. En 2005, il fait écrire une nouvelle constitution proclamant le Bhoutan comme une démocratie parlementaire et abdique en faveur de son fils, Jigme Khesar Namgyel Wangchuck, encore sur le trône aujourd’hui.

 

GEOGRAPHIE

Le Bhoutan partage ses frontières avec la Chine au nord et l’Inde au sud.

Sa topographie varie de 100 à 7553 mètres. Au sud on trouve les plaines, au centre la région des collines et des hauts plateaux et au nord l’Himalaya avec son point culminant, le Kula Kangri (7553m). 70% du territoire est recouvert par les forêts et a majorité de sa population se trouve dans les vallées et les hauts plateaux de l’ouest du pays.

 

CLIMAT

Le Bhoutan dispose d’un climat sub-tropical dans les plaines du sud, un climat tempéré au centre et un climat alpin dans les hautes montagnes du nord. Le pays présente une saison des pluies, dite mousson durant les mois d’été et une saison sèche de Novembre à Mars.

La meilleure saison pour visiter le Bhoutan va d’Octobre à Novembre pendant l’automne et de Mars à Mai durant le printemps.

 

FAUNE ET FLORE

Du fait d’un relief peu hospitalier, d’un climat très varié du nord au sud, d’une population peu nombreuse et d’une activité humaine faible et très contrôlée, le Bhoutan bénéficie d’un des écosystèmes les mieux préservés au monde et se classe 10ème dans le monde en terme de variété d’espèces.

On compte 5500 espèces végétales, 770 espèces d’oiseaux et 165 espèces de mammifères. Parmi eux le takin (une tête de chèvre sur un corps de vache) est l’animal national et endémique de cette partie du monde. On trouve aussi des yaks et des léopards des neiges en montagne, des pandas roux, des singes et des daims dans la jungle et des éléphants et des tigres dans les plaines du sud.

 

RELIGION

75% de la population pratique le bouddhisme vajrayana ou bouddhisme tibétain qui est aussi religion d’état. Le reste de la population est hindouiste, principalement d’influence népalaise.

 

GASTRONOMIE

La nourriture bhoutanaise a pour base le riz rouge, le sarrasin et le maïs. Le plat national est l’hemadatsi, un mélange de riz rouge et de riz blanc et de fromage très épicé. Les Bhoutanais mangent aussi de la viande, du poulet, du yak, du bœuf séché, du mouton et du porc. La cuisine bhoutanaise est généralement épicée.

 

MONNAIE

Le ngultrum. 1,00 € = 70 Nu

 

DECALAGE HORAIRE

+4h en été & +5h en hiver

Voyager au Bhoutan

FORMALITES ADMINISTRATIVES

Pour pouvoir voyager au Bhoutan, l’obtention du visa est obligatoire avant votre séjour dans le pays. Pour cela seule une agence opérant au Bhoutan peut en faire la demande auprès de l’immigration bhoutanaise, sur place. Un document vous sera alors remis qu’il faudra présenter à l’immigration à votre atterrissage à Paro.

Il est donc indispensable d’avoir recours à une agence reconnue par le gouvernement du Bhoutan pour organiser un voyage dans ce pays.

 

LANGUE

Bonjour : Kuzu zangpo la
Au revoir : Naba che gey
Je suis Français : Nga France lay in
Mon nom est... : Nga gi ming … in

Oui / Non : Ing / Men
Merci :
Kadrin chhe la
Non merci : 
Me ju
Pardon :
Tsip maza

Hier / Aujourd'hui / Demain : Khatsa / Dhari / Naba
C'était délicieux :
Zhim bay
Eau :
Chu


COUTUMES BHOUTANAISES

- Lorsque vous prenez quelqu’un en photo, demandez toujours l’autorisation avant de le faire. Notez aussi qu’il est interdit de prendre des photos à l’intérieur des monastères.

- Au cours de la visite d’un monastère on vous demandera de vous déchausser à l’entrée et de vous découvrir la tête afin de respecter le lieu de culte. Il est aussi bien vu de laisser une petite offrande sur l’autel. Demandez conseil à votre guide.

- Pendant que vous visitez un stupa ou un chorten, pensez à en effectuer le tour dans le sens des aiguilles d’une montre.

- En règle générale, préférez les tenues longues qui couvrent vos épaules et vos jambes et cachent vos décolletés.

- Les démonstrations publiques d’affection entre homme et femme ne sont pas bien vues dans la société bhoutanaise. Evitez de vous tenir par la main, de vous faire des câlins et de vous embrasser dans les lieux publics.

- Enfin n’oubliez pas la tradition des pourboires pour votre guide, votre chauffeur et les éventuels membres de l'équipe de trekking. Ils espèrent recevoir quelque chose de votre part à la fin de votre séjour.

Sécurité au Bhoutan

ASSURANCE VOYAGE

Nous assurons nos équipes locales mais pas nos clients.

Il est, pour cette raison, essentiel que vous contractiez une assurance voyage avant de venir au Bhoutan. Celle-ci doit vous couvrir à 100% pour des frais de rapatriement si vous tombez malade ou êtes blessé et ne pouvez plus poursuivre le séjour. Veillez à ce que votre contrat d’assurance couvre des frais de rapatriement au-delà d’une certaine altitude (ce n’est pas toujours le cas) ainsi que les frais de rapatriement du corps en cas de décès (ce n’est pas toujours le cas, non plus !).

 

MAL DES MONTAGNES

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation. Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à cette altitude jusqu’à ce qu’ils disparaissent.

Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdème Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdèmes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres.

Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup. Il existe aussi un traitement, préventif ou curatif : Diamox (demandez conseil à votre médecin).

 

Voyager avec NepalaYak

En choisissant NepalaYak comme opérateur de votre voyage, vous avez lu et vous acceptez les termes et conditions générales de vente mentionnées ci-dessous :

 

ASSURANCE

Nous assurons nos équipes locales mais pas nos clients.

Il est, pour cette raison, essentiel que vous contractiez une assurance voyage avant de venir au Bhoutan. Celle-ci doit vous couvrir à 100% pour des frais de rapatriement si vous tombez malade ou êtes blessé et ne pouvez plus poursuivre le séjour. Veillez à ce que votre contrat d’assurance couvre des frais de rapatriement au-delà d’une certaine altitude (ce n’est pas toujours le cas) ainsi que les frais de rapatriement du corps en cas de décès (ce n’est pas toujours le cas, non plus !).

 

AUTORITE DU GUIDE

Le guide ou l’encadrant en charge d’un ou plusieurs clients à toute autorité sur le groupe. En acceptant de partir avec NepalaYak, vous êtes d’accord avec cela.

Si vous commettez une action illégale et/ou si vous présentez un comportement néfaste pour le reste du groupe, votre guide pourra vous demander de quitter le groupe sans aucun droit à un remboursement.

Si votre guide estime que votre état de santé ne permet pas le bon accomplissement du séjour, il pourra de la même manière vous demander de quitter le groupe sans aucun droit à un remboursement.

 

PRIX DU SEJOUR

NepalaYak se réserve le droit de modifier le prix de ses séjours en cas d’événements indépendants de notre contrôle : action gouvernementale, hausse des prestataires, taux de change euro/dollar… Bien entendu tous les efforts seront faits pour éviter une hausse du prix initial du séjour.

 

QUALITE DE SERVICE

Vous venez passer vos vacances au Bhoutan, un pays en voie de développement. Pour cette raison, il est important de rappeler que les standards occidentaux ne sont pas les mêmes qu’ici. Nous nous efforçons au mieux de vous offrir une prestation à la hauteur de vos attentes mais parfois celle-ci restera en deçà de ce que vous espériez. Merci de votre bonne compréhension.

NepalaYak reste toutefois ouverte à vos suggestions. Si nous le pouvons, des changements d’itinéraires, d’hôtels pourront avoir lieu au cours du programme. Il ne s’agit en aucun cas d’une modification de votre voyage et ces changements ne seront pas compensés.

 

FORCE MAJEURE

En cas de force majeure (météo, action gouvernementale, accident, …) indépendant de notre volonté, NepalaYak se réserve le droit de modifier le déroulement de votre séjour pour le confort et la sécurité de tous. En aucun cas, ces modifications ne peuvent donner droit à un quelconque remboursement.

Equipement pour trekker

Un sac marin, sac à dos ou sac de voyage + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage (10-12 kilos maximum).

Un sac à dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à main dans l'avion.

Un sac de couchage.

Chaussures de randonnée.

Une paire de chaussures confortables pour le soir.

Une paire de tongs

Veste chaude en hiver et plus légère en été.

Deux polaires : 1 légère + 1 plus chaude.

Cape de pluie type poncho.

Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.

Pantalons, pantacourts, shorts confortables.

Chaussettes de marche et sous-vêtements.

Sous vêtements thermiques (si saison froide ou haute altitude).

Maillot de bain (dans le cas de piscine à l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).

Casquette, lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvres.

Bonnet et gants (si saison froide).

Lampe de poche frontale.

Bâtons de randonnée.

Gourde.

Nécessaire de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).

Papier toilette.

Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti-diarrhéiques, collyre, nécessaire à bobologie, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiès).

Ecrivez-nous