INTRODUCTION

Tibet is an autonomous region of China located at the south west of the country and covers 1 228 million kms². 10 million people live there, on the north side of the Himalayas.

The official language in Tibet is Mandarin (official language of the Popular Republic of China) but Tibetan language is still largely spoken by Tibetan people. English language is spoken in touristic places of Tibet.

HISTORY

For centuries, many countries tried to invade and control Tibet such as Mongolia, China, Great Britain and Nepal. In 1911, the Chinese Revolution overtuned the Qing Manchu dynasty who was ruling over Tibet. From 1911 to the invasion of Chinese troops in 1949, Tibet was a country totally independent and able to stay apart from the foreign interference on its territory.

In 1949, Chinese government sent the Popular Army to Tibet to redefine the borders with the Popular Republic of China. The small Tibetan army was quickly defeated and 40 000 Chinese soldiers settled down on the Tibetan territory whose mission is to “release the Tibetan people from their old beliefs and traditions”. A civil resistance emerged and to fight against it the Chinese army organized a repression more and more violent destroying religious buildings, arresting and torturing monks and community leaders. In 1959, the Tibetan popular movement is huge and fiercely suppressed by the Chinese army who invaded Lhasa forcing the 14th Dalai Lama to leave the country along with 80 000 Tibetans. In 1960, the Dalai Lama has formed the Tibetan government in exile at Dharamsala. From 1950 to 1976, the Tibetan genocide is estimated to 1,2 million dead people.

Since 1959, the Chinese government keeps on ruling over the Autonomous Region of Tibet and slowly eradicates the Tibetan culture by destroying religious buildings, Tibetan books and masterpieces… Some Tibetan riots have since occurred to defend and protect the Tibetan and Buddhist values and culture, always suppressed with big violence from the Popular Army of China.

The Tibetan exile is unfortunately still underway today.

GEOGRAPHY

Tibet is a huge plateau located et an elevation of 4000 meters elevation, in the south-west of China, on the north side of Himalayas. It shares borders with China, India, Nepal (and Everest), Bhutan and Myanmar. Its capital city is Lhasa, at 3650m.

The biggest rivers from Asia take their spring from there, such as Brahmaputra, Indus or Mekong.

CLIMATE

Due to its average elevation, climate in Tibet is dry and cold. Winds are very strong because of the plateau geography.

Temperatures ranges from -10/-5°C to 7/12°C during winter months (November to March) and from 12/15°C to 20/23°C during summer months (April to October). The monsoon hits Tibet from mid-June to mid-September but because of the natural barrier formed by Himalayan Range, rainfalls are not as important as the south side of Himalayas.

FAUNA & FLORA

Many animals live on the Tibetan plateau such as the yak, the kiang (wild donkey), the Tibetan antelope, the snow leopard, the Tibetan sand fox or the marmot. Some local dogs carry well their names: the Tibetan mastiff, the Tibetan terrier or the Tibetan spaniel. We can also find the black-necked crane, one of the only birds capable of living at 5000 meters altitude, and vultures as well as other species of predatory birds.

Regarding flora, Tibet is a plateau quite dry with low-growing vegetation and many meadows. Some pine forests can be found in places with milder climate but the deforestation is massive. Tibet is also famous for its medical plants.

RELIGION

The most popular religion in Tibet is Tibetan Buddhism. There are also Böns, which is the ancestral religion from which the Buddhism comes from. Religious minorities also exist such as Muslims and Christians across the Autonomous Region of Tibet.

GASTRONOMY

Tsampa is the staple diet in Tibet, it is made from roasted barley flour. It can be mixed with hot water or tea to prepare a thick and nourishing dough. Tibetan are also meat consumers, especially yak and mutton smoked or in sausages. They also eat noodles (thentuk or thukpa) and momos (dumplings).

You can taste Tibetan tea as well, made from tea, rancid yak butter and salt or chang, the Tibetan wine made from barley.

CURRENCY

The yuan, also called renmibi. 1,00€ = 7,5¥ / 1,00US$ = 6,8¥ / 1,00£ = 8,8¥

LOCAL TIME

Lhasa time is set at GMT+8:00

ADMINISTRATIVE FORMALITIES

A passport valid until six months after the returning date is compulsory.

To travel to Tibet, you have to get visa before your stay in the country. For this, you have to give us a copy of your passport (scan by email) 20 to 25 days prior supposed departure to Tibet in order to process to the visa, the Tibet Travel Permit (valid for Lhasa) and the Alien Travel Permit (valid out of Lhasa). Three working days prior your departure to Tibet, we need your passport in order to get all the permits, so you have to manage to be in Kathmandu on time.

LANGUAGE

Hello: Ni hao
Goodbye: Zai jian
My name is…: Wo de xing ming shi…

Yes / No: Hao ah / Bu xing
Please: Qing
Thank you: Xie xie
No thanks: Bu yong xie xie
Sorry: Duibuqi

Yesterday / Today / Tomorrow: Zuotian / Jintian / Mingtian
It is tasty: Zhen hao chi
Water: Shui

TIBETAN CUSTOMS

- Wear decent dress, cover your legs and shoulders or you will not be allowed to enter into monasteries. On the contrary, you will have to take out your shoes before entering in order not to soil the floor of this holy place.

- In the Tibetan culture, to show your feet (the most impure part of the body) to someone or to a holy object is seen as disrespectful. Likewise, while sitting, don’t extend your legs in the direction of someone or a holy object.

- While rounding a monastery, a chorten or any other holy monument, always walk in a clockwise direction.

- Do not step over a person or an object. Likewise do not stand on something holy.

- When you greet a Tibetan, add “la” after your greetings to show him/her respect.

- Do not abuse of clicking photos of people, monks, lamas. First ask them the permission.

- Do not point to anyone or anything. To indicate a person or an object, extend your hand in the direction with palm facing sky.

- Be silent, do not talk loudly, do not make noise while eating or drinking. When you stand at the top of a mountain, do not shout. Tibetans believe that storm and hail will come.

- While eating, always use the right hand to serve yourself and do not pig out on food.

- Do not smoke

- Even though this gesture is common in your society, do not put your hand on someone’s head (even a child). In Tibet, only lamas do this.

- Finally do not forget the tradition of tips for your guide, your porter and the trekking team. They expect to receive something from you at the end of your trip.

ASSURANCE VOYAGE

Nous assurons nos équipes locales mais pas nos clients.

Il est, pour cette raison, essentiel que vous contractiez une assurance voyage avant de venir au Népal. Celle-ci doit vous couvrir à 100% pour des frais de rapatriement si vous tombez malade ou êtes blessé et ne pouvez plus poursuivre le séjour. Veillez à ce que votre contrat d’assurance couvre des frais de rapatriement au-delà d’une certaine altitude (ce n’est pas toujours le cas) ainsi que les frais de rapatriement du corps en cas de décès (ce n’est pas toujours le cas, non plus !).

MAL DES MONTAGNES

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation. Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à cette altitude jusqu’à ce qu’ils disparaissent.

Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdème Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdèmes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres.

Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup. Il existe aussi un traitement, préventif ou curatif : Diamox (demandez conseil à votre médecin).

En choisissant NepalaYak comme opérateur de votre voyage, vous avez lu et vous acceptez les termes et conditions générales de vente mentionnées ci-dessous :

ASSURANCE

Nous assurons nos équipes locales mais pas nos clients.

Il est, pour cette raison, essentiel que vous contractiez une assurance voyage avant de venir au Tibet. Celle-ci doit vous couvrir à 100% pour des frais de rapatriement si vous tombez malade ou êtes blessé et ne pouvez plus poursuivre le séjour. Veillez à ce que votre contrat d’assurance couvre des frais de rapatriement au-delà d’une certaine altitude (ce n’est pas toujours le cas) ainsi que les frais de rapatriement du corps en cas de décès (ce n’est pas toujours le cas, non plus !).

AUTORITE DU GUIDE

Le guide ou l’encadrant en charge d’un ou plusieurs clients à toute autorité sur le groupe. En acceptant de partir avec NepalaYak, vous êtes d’accord avec cela.

Si vous commettez une action illégale et/ou si vous présentez un comportement néfaste pour le reste du groupe, votre guide pourra vous demander de quitter le groupe sans aucun droit à un remboursement.

Si votre guide estime que votre état de santé ne permet pas le bon accomplissement du séjour, il pourra de la même manière vous demander de quitter le groupe sans aucun droit à un remboursement.

PRIX DU SEJOUR

NepalaYak se réserve le droit de modifier le prix de ses séjours en cas d’événements indépendants de notre contrôle : action gouvernementale, hausse des prestataires, taux de change euro/dollar… Bien entendu tous les efforts seront faits pour éviter une hausse du prix initial du séjour.

QUALITE DE SERVICE

Vous venez passer vos vacances au Tibet, une région en voie de développement. Pour cette raison, il est important de rappeler que les standards occidentaux ne sont pas les mêmes qu’ici. Nous nous efforçons au mieux de vous offrir une prestation à la hauteur de vos attentes mais parfois celle-ci restera en deçà de ce que vous espériez. Merci de votre bonne compréhension.

NepalaYak reste toutefois ouverte à vos suggestions. Si nous le pouvons, des changements d’itinéraires, d’hôtels pourront avoir lieu au cours du programme. Il ne s’agit en aucun cas d’une modification de votre voyage et ces changements ne seront pas compensés.

FORCE MAJEURE

En cas de force majeure (météo, action gouvernementale, accident, …) indépendant de notre volonté, NepalaYak se réserve le droit de modifier le déroulement de votre séjour pour le confort et la sécurité de tous. En aucun cas, ces modifications ne peuvent donner droit à un quelconque remboursement.

Un sac marin, sac à dos ou sac de voyage + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage (10-12 kilos maximum).

Un sac à dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à main dans l'avion.

Un sac de couchage.

Chaussures de randonnée.

Une paire de chaussures confortables pour le soir.

Une paire de tongs

Veste chaude en hiver et plus légère en été.

Deux polaires : 1 légère + 1 plus chaude.

Cape de pluie type poncho.

Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.

Pantalons, pantacourts, shorts confortables.

Chaussettes de marche et sous-vêtements.

Sous vêtements thermiques (si saison froide ou haute altitude).

Casquette, lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvres.

Bonnet et gants (si saison froide).

Lampe de poche frontale.

Bâtons de randonnée.

Gourde.

Nécessaire de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).

Papier toilette.

Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti-diarrhéiques, collyre, nécessaire à bobologie, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiès).